目的

在长时间的会议中给与会人员一些自然的休息机会。

步骤

  1、在会议刚开始时，从自愿承担这项工作的人中选出一两个“休息经理”。告诉与会人员休息经理将有权决定与会人员在何时休息。

  2、只要休息经理认为与会人员已有点儿疲惫，或者你的发言已变得有点儿沉闷时，他们就可以站起来。这意味着其他人也可以随之起立（如果他们愿意的话），用30秒时间舒展一下身体。在休息经理和其他人起立时，你就暂时停止发言。这通常能在与会人员中制造出一种幽默善意的气氛，有时还能给他们一个机会，（用善意的方式）告诉你你已经讲跑题了。

  3、在长时间的发言中，在第二次或第三次站起来休息时，鼓励与会人员“轻拍”，也就是按摩自己的后颈、双腿、双臂等部位，舒展、放松身体。这会帮助他们感到更加清醒，更加富有活力。

  4、如果发言时间非常长，这第三次或第四次站起来休息时，鼓励与会人员“轻拍”或按摩另一个人的肩和背。尽管有些性情拘谨的人不喜欢参加到这种按摩中来，但对于大多数与会人员说，这却是一项有趣并且能够振作精神的活动。