目的

说明人们是多么容易养成并且不断利用无意识的习惯。

向与会人员指出，他们可以采用其他方式来达到目的。这些方式同样会行之有效。

说明陈规陋习可能会影响我们采取新的行为方式，因此首先需要做到“无知”。

步骤

请一位或更多与会人员（如，所有穿三件套西装的人、所有穿运动夹克的人，甚至所有穿风衣的人、所有穿卡迪根毛的人）站起来，脱掉他们的外套。在他们穿外套时，要求他们注意先穿那只袖子。然后，请他们再次脱、穿外套，这一次要先穿另一只袖子。

讨论题

1、在穿外套时颠倒了习惯的穿衣次序会有何感受？（在旁观者看来又是怎样的？）

2、为什么颠倒了习惯的穿衣次序会显得笨手笨脚的？

3、是什么阻碍了我们采取新的做事方式？我们进行改变时应该怎样做才能不让原有的习惯影响新的行为方式？

4、我们在培训课中怎样才能敞开胸怀，迎接改变，并且接受这样一个现实：可能存在与我们过去采取的方式同样有效（或者更好）的完成方式。

所需的时间：约为5~10分钟。