规则：

请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下

注意：

1、提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与

2、场地应选择室外草地为宜，以免受伤

3、合组跳绳时应距离伙伴位置及距离，一面踏伤伙伴互相碰撞

变化：

1、可考虑不同的跳绳方式

2、可用两条绳子，或变换用绳方向