准备：

在简单进行完身体关节活动后，所有队员围成一个圆圈

任务：

所有队员必须按照我说的动作来做，我首先来示范一下

方法：

右手分别是搭在队员的肩膀上，从颈钱绕过，从腋下绕过，从胯下伸过，左手握住前面队友的右手，按照我的节拍一次做向前走四步，然后跳四步，左右点步收回，然后跳四步的动作，三四八拍的动作是重复一二八拍的动作。要求整个过程当中，手不得断开，如果有谁的手断开了，前后两队友将受到“惩罚”，一定听清楚，动作可以变化

安全注意：

寻找干净平整的场地，注意根据队员反映决定是否做胯下动作，节奏富于变化，适当的时候可以改变动作

目的：

活跃气氛