规则：

若干人围成一个紧密的圈 ，前面的人做到后面的人的腿上，转圈走100步。

讨论：

1、 分析如何做，如何改进？

2、在搭配上有没有存在什么问题，进行的时候存在哪些问题？

目的：

坚持其实很重要，把事情做好有三要素：

1、 制定明确的目标

2、 采取好的方法

3、 重在坚持