每日培训游戏分享《一杯水的重量》

目的：

使听众学会管理压力，在适当的时候让自己放松一下，才能更好地面对压力。

操作步骤：

1.培训师举起一杯水，问大家：各位认为这杯水有多重？

2.大家的回答可能各种各样。

3.这是培训师继续说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能举多久。举一分钟，各位一定觉得没问题；举半个小时可能手有点酸，但如果让你举一天，可能就要叫救护车了。

小提示：

这杯水的寓意一定要解释清楚，可以让某个学员尝试举一下，要不就要求所有人把书举起来。只有动起来，才可能真正触动大家的内心，才能真正体会压力管理的内涵。