我们经常讲情绪管理，那它到底是啥？

其实就是三件事，叫看得见，摁得住，拿得起。比如对自己来说，看得见，就是能够觉察自己的情绪；摁得住就是能管理自己的情绪；拿得起，就是能够激励自己的情绪。

如果更深层次的话，要做到以下三点：

第一，看得见，就是能够觉察他人，也就是有同理心。

第二，摁得住，别人再大的火气，到了你这里就很容易烟消云散。

第三，拿得起，这就是最高境界了，可以激励他人，也就是所谓的“领导力”。

课程收益

1提升情绪智力

2 综合解决领导力、绩效成果、人际关系、团队管理等等领域的问题。

3 针对压力管理问题，从认知压力到管理压力，提出整体解决方案，再从管理走向控制压力合理程度。

4学习增强情绪管理各个相关方的参与度的方法。

课程受众

所有需要缓解、改善、激励情绪的员工或管理人员